เคล็ดลับง่ายๆเกี่ยวกับวิธีการหยุดสูบบุหรี่

หากคุณกําลังถามตัวเองว่าฉันจะเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไรเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่คุณได้ลองใช้เทคนิคบางอย่างเพื่อหยุดและไม่ประสบความสําเร็จ วิธีที่ได้รับความนิยมมากขึ้นคือการเลิกไก่งวงเย็นเคี้ยวหมากฝรั่งนิโคตินหรือใช้ประโยชน์จากแผ่นแปะนิโคตินและเหตุการณ์ที่ลองใช้ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทที่เป็นอันตรายเช่น Chantix ซึ่งมีการปรับปรุงด้านที่น่ากลัวมาก

โปรดจําไว้ว่าความปรารถนาในการสูบบุหรี่ของคุณจะมาในภายหลังในกรอบเวลาที่กําหนด อย่าลืมเกี่ยวกับมันหรือคุณจะไม่ไฟฟ้าดับสําหรับ. เมื่อระลึกถึงสิ่งนั้น จะมีสิ่งดีๆ ที่เตรียมไว้เสมอเมื่อมันอาจมาถึง

พยายามเปลี่ยนจากการสูบบุหรี่เป็นการออกกําลังกาย เมื่อผลด้านข้างของการสูบบุหรี่เริ่มออกจากร่างกายของคุณระดับพลังงานของคุณจะเพิ่มขึ้นดังนั้นการออกกําลังกายของคุณจะดีขึ้นตามมา เมื่อคุณมีความพอดีมากขึ้นบุคคลที่มีแนวโน้มน้อยที่จะถูกล่อลวงให้สูบบุหรี่

Neuro-Linguistic Programming (NLP) ซึ่งเป็นกระบวนการที่ใช้ในโปรแกรมเองเป็นรูปแบบแอปพลิเคชันของการสะกดจิตซึ่งได้รับการยอมรับในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมก่อกวนและกําจัดนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ NLP จําเป็นต้องเปลี่ยนวิธีที่คุณรู้สึกและคิดเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ลึกลงไปถึงขั้นตอนของความคิดจิตใต้สํานึกของคุณ เมื่อคุณได้รับจิตใต้สํานึกใหม่แล้วส่วนที่เหลือก็ง่ายพอที่จะจัดการ

วิธีเลิกสูบบุหรี่ – เพื่อความดี
เมื่อคุณสูบบุหรี่สิ่งแรกที่ได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงคือระบบทางเดินหาย dotswitch ใจของคุณโดยเฉพาะปอด ทุกครั้งที่คุณสูบบุหรี่ปอดของคุณจะกลายเป็นสีดําด้วยสีดํา การศึกษาแสดงให้เห็นว่าหลังจากสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่อง 3 ปีคุณจะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งปอดได้ถึง 98.9%! มันยังไม่พ้นกําหนด เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่มีความเป็นไปได้ที่ปอดของคุณจะกลับคืนมา อ่านเพิ่มเติมเพื่อทราบการเปลี่ยนแปลงอันงดงามที่อาจเกิดขึ้นในปอดของคุณหลังจากเลิกสูบบุหรี่

พาคุณหมอไปประกันตัว พูดกับเขา แรงจูงใจและการให้คําปรึกษาของเขาจะทําให้ความคืบหน้า คุณอาจทําเพื่อกระตุ้นขวัญกําลังใจครั้งใหญ่ นอกจากนี้ยังจะเป็นไปในทิศทางที่ดีในการเลิกสูบบุหรี่

ไม่ว่าใครจะสูบบุหรี่นานแค่ไหนก็ควรเสนอนิสัยการสูบบุหรี่ ใครก็ตามที่เลิกสูบบุหรี่แล้วจะเป็นคนที่เลิกสูบบุหรี่เกือบทั้งหมดเพื่อใช้ความเข้มข้น แน่นอนคุณต้องตกแต่งขึ้นสูบบุหรี่หรือไม่สามารถประสบความสําเร็จได้

เมื่อความปรารถนาที่จะเลิกของคุณแข็งแกร่งที่สุดให้ใส่ความรู้สึกเหล่านั้นให้ถูกต้องบทกวีหรือเพลง อาหารที่มีโปรตีนสูงทําให้นึกถึงคําเหล่านี้ในแต่ละวันหรือแต่ละคนรู้สึกถึงความอยากเหล่านั้นเริ่มต้น สิ่งนี้สามารถช่วยคุณในการเลิกสูบบุหรี่

สินค้าที่ฉันอ้างถึงคือแผ่นแปะและสายเหงือก ฉันแน่ใจว่าคุณเคยได้ยินว่าเป็นของหมากฝรั่งฟอง Nicorette นี่เป็นผลิตภัณฑ์แรกที่เกี่ยวกับการแนะนําสู่ตลาด ผู้ชายและผู้หญิงประสบความสําเร็จกับ is not ในขณะที่การเชื่อมโยงขาเข้าในขณะที่คนอื่นยังไม่ หากคุณได้ลองหมากฝรั่งแล้วและมันก็ไม่ได้ผลสําหรับคุณแล้วอาจเป็นคนที่จะลองวิธีใหม่ในการเลิกนิโคตินบริสุทธิ์

Neuro-Linguistic Programming (NLP) ซึ่งเป็นกระบวนการที่ใช้ในโปรแกรมเองเป็นการประยุกต์ใช้การสะกดจิตซึ่งได้รับการยอมรับในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมก่อกวนและกําจัดนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ NLP ควรจะเปลี่ยนแนวทางที่คุณรู้สึกและรู้สึกสูบบุหรี่ลึกลงไปถึงขั้นจิตใต้สํานึกของคุณ เมื่อคุณสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกต่อจิตใต้สํานึกส่วนที่เหลือนั้นง่ายพอที่จะจัดการได้

การทํางานล่วงเวลาเนื่องจากร่างกายคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตโดยไม่สูบบุหรี่มากขึ้นคุณจะสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้และในขณะเดียวกันก็เพิ่มโอกาสในการมีลูกที่มีสุขภาพดีและสวยงามอย่างมาก

การวิจัยพบว่าการสูบบุหรี่จะทําให้สมองของคุณขาดออกซิเจน ในกรณีที่มีอะไรการสูบบุหรี่จะลดผลผลิตทางจิตใจของคุณและส่งผลให้คุณฟุ้งซ่านมากกว่าไม่

เว็บไซต์เลิกสูบบุหรี่นี้ทุกคนเครื่องมือทั้งหมดที่คุณต้องการในการสูบบุหรี่ในที่สุด เมื่อลงทะเบียนแล้วคุณสามารถเข้าถึงบทความปริมาณข่าวสารและข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่ นอกจากนี้คุณยังต้องพิมพ์สื่อการอ่านและพูดคุยกับที่ปรึกษาออนไลน์ ให้ความท้าทายที่สนุกสนานทางออนไลน์ที่สนับสนุนคุณสร้างความมั่นใจในการสูบบุหรี่

คุณอาจค้นพบว่าการเลิกสูบบุหรี่สามารถทํางานเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณเคยทํามาในชีวิตของคุณ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่สามารถทําได้จริง ต้องใช้เวลาและสัญญาตลอดชีวิต นอกจากนี้ยังจําเป็นต้องมีความรู้และเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมกับด้านข้างของคุณในการทํางาน เทคนิคดังกล่าวจะแนะนําคุณบนเส้นทางสู่ชีวิตปลอดบุหรี่